そうでないときはそれなりの豆をコーヒーメーカーでサッと入れたもの。ごまかし？ではないけれどスキムミルクを少々。まろやかな感じに。でも飽きる。( ゜д゜ )
そこに砂糖の代わりにはちみつがいいという話をチラリ。
ミルクをやめてはちみつを入れてみる。
はちみつの甘い香りが新鮮です。(・∀・)
糖分うんぬんが気にならなくもないけれど…。
調べてみると、糖分の肝臓への影響が少なくてインシュリンの急上昇を防いだり、脂肪の燃焼効率を高めるとか、なかなかいいことが多いようです。カロリーはかなりあるよう。もっとも食べたものの量に左右されるわけですが。
ちなみにカップ１杯にスプーン１杯で。
なんだかあわただしい時の気分転換の１杯にはばっちり。
はまった。
∧∧
（・∀・）
( つ旦O ∫ ∫ ∫
と＿)＿)旦 毒 旦
